Trauer stoppt das Leben – so erleben es Trauernde zumindest oft. “Trauerlauf” durchbricht diesen negativen Kreislauf durch ein Angebot zur positiven körperlichen und mentalen Bewegung – die durchs Laufen automatisch entsteht.
Zusätzlich lädt das Programm dazu ein, die Erfahrungen aus den Läufen und dem eigenen Trauererleben als Lernerfahrung zu nutzen.
Wo stehe ich? Was sind meine Herausforderungen? Welchen Teil der Strecke habe ich schon geschafft?
Ziel ist die körperliche und mentale Aktivierung Trauernder, gepaart mit Reflektion positiven Erfahrungen in der Trauerlauf-Gruppe.